পায়ের দুর্গন্ধ কমাতে ১৪টি কার্যকরী উপায়

0
218
পায়ের দুর্গন্ধ কমাতে ১৪টি কার্যকরী উপায়
পায়ের দুর্গন্ধ কমাতে ১৪টি কার্যকরী উপায়
Print Friendly, PDF & Email

এক গবেষণায় জানা গেছে, একজন পূর্ণবয়স্ক মানুষের একটি পা থেকে প্রতিদিন গড়ে ০.২৩৬ লিটার ঘাম ঝরে। দীর্ঘ সময় ধরে জুতা-মোজা পায়ে পরিধানের ফলে পায়ে ঘাম হতে থাকে এবং এই ঘাম থেকে প্রচণ্ড দুর্গন্ধ বের হতে থাকে যা নিজের জন্য যেমনি, তেমনি অন্যের জন্যও মহা বিরক্তির কারণ হয়ে দাঁড়ায়। আর এর কারণে একজন ব্যক্তি ব্যক্তিত্বহীনতায় ভোগেন-

পায়ের ঘাম হওয়ার কারণ-

এক ধরনের ব্যাকটেরিয়া পায়ের ঘাম খেয়ে অর্গানিক এসিড নিঃসরণ করে যার ফলে পায়ের ঘামে তৈরি হয় বিশ্রি গন্ধ।

একটু সচেতন হলে আর কিছু নিয়ম অনুসরণ করলেই আপনি এই বিব্রতকর পরিস্থিতি থেকে বাঁচতে পারবেন।

১. পানি

প্রচুর পানি পান করুন। পর্যাপ্ত পানি দেহের দুর্গন্ধ দূর করতে সাহায্য করে।

২. মোজা

সিনথেটিক মোজা বাদ দিয়ে সুতি মোজা পরিধান করুন। মোজা পরার আগে দেখুন আপনার পা শুকনো আছে কিনা।

৩. বার বার ব্যবহার

দুই দিনের বেশি একই মোজা ব্যবহার না করাই ভাল। 

৪. রোদে দেওয়া

ঘরের বাইরে ব্যবহৃত জুতো জোড়া প্রতিদিনই হালকা রোদে শুকিয়ে নিতে হবে।

৫. হাটা হাটি

মাঝে মাঝে খালি পায়ে কিংবা স্যান্ডেল পায়ে হাটা হাটি করতে পারেন।

৬. গ্রিন টি

খুব বেশি গন্ধ হলে “গ্রিন টি” এ ফোটানো পানি দিয়ে পা ধুয়ে ফেলতে পারেন।

৭. ফুট পাউডার

পায়ে দিনে দুবার ফুট পাউডার ব্যবহার করতে পারেন।

৮. পা মালিশ

শালগম বা মূলার রস দিয়ে পা মালিশ করলে পায়ের দুর্গন্ধ দূর হয়।

৯. আদার রস

পায়ের দুর্গন্ধ দূর করতে আদার রস বেশ উপকারী। আদার রস দিয়ে পা মালিশ করতে হবে।

১০. বেকিং পাউডার

এক গামলা গরম পানিতে এক টেবিল চামচ বেকিং পাউডার মিশিয়ে সেই পানিতে ২০ মিনিট পা ডুবিয়ে রাখলে দুর্গন্ধ হওয়ার সম্ভাবনা কমে যাবে।

১১. ফিটকিরি গুঁড়ো

ফিটকিরি গুঁড়ো এক কাপ পানিতে মিশিয়ে সেই পানি দিয়ে আপনার পা ধুয়ে ফেলুন। পা শুকিয়ে গেলে আপনি পায়ে জুতো পরে দেখুন দুর্গন্ধ কম হবে।

১২. ভিনেগার

দেড় কাপ ভিনেগার আট কাপ গরম পানিতে মিশিয়ে আপনার পা ১০ থেকে ১৫ মিনিট সেই পানিতে ভিজিয়ে রাখুন।

১৩. স্প্রে মিশ্রণ

আধা কাপ সোহাগা ও আধা কাপ ভিনেগার দুই কাপ পানি দিয়ে মিশিয়ে একটি স্প্রে বোতলে নিন, এবার এই মিশ্রণ আপনার জুতোর মধ্যে স্প্রে করতে পারেন।

১৪. ল্যাভেন্ডার অয়েল

পায়ের দুর্গন্ধ কমিয়ে আনতে গরম পানিতে কয়েক ফোঁটা ল্যাভেন্ডার অয়েল মিশিয়ে ১৫ থেকে ২০ মিনিট সে পানিতে পা ভিজিয়ে রাখুন। টানা এক সপ্তাহ প্রতিদিন দুইবার এই নিয়ম অনুযায়ী চললে পায়ের দুর্গন্ধ হওয়া কমে যাবে।

পা সবারই ঘামে কিন্তু দুর্গন্ধ সবার হয় না। তাই নিজের পায়ের দুর্গন্ধের কারণ খুঁজে বের করুন এবং তার প্রতিকার করুন। নয়তো বিব্রতকর পরিস্থিতি আপনার পিছু ছাড়বে না!

আরও জানুন » পেটের মেদ কমানোর ৫ টি কার্যকরী পরামর্শ »

Comments

comments